ТОП-17 лучших приложения iPhone для занятия спортом

sport_iPhone

Сейчас активно пропагандируется здоровый образ жизни, открываются новые фитнес-залы, спортивные площадки, да и просто утренняя пробежка в парке приносит ощутимую пользу организму. Одновременно стало разрабатываться множество приложений для телефонов, которые поддерживают мотивацию, следят за вашими тренировками и выполняют множество других функций. Сегодня мы решили представить вам несколько удобных программ, которые помогут вам в занятиях спортом и будут отслеживать различные показания.

Лучшие программы для бега

sport_iPhone_1

Это классическая разминка, которая не требует особой нагрузки на организм, но позволяет сжигать лишние калории и всегда оставаться в форме. Мы подобрали для вас 4 популярные программы, которые дадут вам информацию о ходе пробежки. Например, расстояние, которое вы преодолели, количество потраченных калорий и так далее.

Каждое из приложений имеет схожие опции, но немного отличаются друг от друга. Однако они достойны вашего внимания. Тем более что все они распространяются бесплатно.

14 приложений и программ на iPhone, которые помогут заботиться о здоровье

Лучшие программы для велосипедистов

sport_iPhone_2

Выбор программ для велопрогулок не так велик, как у пробежек, но таковые есть, а некоторые из них заслуживают особого внимания. В них вы узнаете, с какой скоростью двигаетесь, пройденное расстояние, ваш маршрут на карте и даже показатель наклона дороги относительно ровной поверхности земли. Также iPhone даст показания о потраченных калориях и частоте сердцебиения (если параллельно смартфону на руке есть Apple Watch).

Понравилась статья? Подпишись на наш . Там новости выходят быстрее!

Последнее приложение предназначено для обычных любителей активного отдыха. Если вы закрепите телефон на руле, то сможете увидеть дополненную реальность, а телефон проведет вам экскурсию по проезжаемой местности и познакомит с достопримечательностями. Это интересно, если вы решили проехать на велосипеде по улицам города в другой стране.

Приложения и программы на iPhone, помогающие похудеть: ТОП-13 лучших

Лучшие программы для тяжелоатлетов

sport_iPhone_3

Вы решили «покидать» гири в спортзале, но не знаете, с чего начать и как запланировать тренировку? А может, вы опытный тренер, и вам важно следить за самочувствием подопечных? Тогда эти несколько приложений для вас. Они выстроят план тренировки, помогут подобрать нагрузку, предложат рекомендации по питанию. Каждая программа даст советы по выполнению определенных упражнений. Из приложений можно отправлять показатели и достижения своим друзьям или тренеру.

Комплексный подход для прихода в форму

sport_iPhone_4

Если вы решили заняться спортом, чтобы привести себя в форму, и хотите получить комплексный подход к занятиям, то мы подобрали для вас интересные мотивирующие приложения. Они помогут вам выстроить план тренировки, создать план занятий на несколько недель вперед с постепенным повышением нагрузки, продумать свой рацион.

  • MyFitnessPal — приложение, в котором вы можете внести информацию о съеденной пище (есть база из различных блюд, а также вы можете занести в блокнот свои рецепты). Благодаря утилите, вы сможете контролировать потребление калорий и вести дневник рациона;
  • Sworkit — приложение для тех людей, кто еще не готов ходить в зал на тренировку. В нем вы найдете основные упражнения, комплексные занятия. Также с приложением можно заняться йогой, силовыми тренировками, выполнять кардиологическую нагрузку;
  • Отжиматор — поможет вам правильно делать отжимания, настроить график тренировок, постепенно увеличивать нагрузку, выполнять упражнения на разные группы мышц;
  • «Тренировка Пресса» — поможет прокачать ваш пресс, продольные мышцы живота и спины, а также правильно распределит упражнения.

Консультант сайта iphone7.su, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Не забудь подписаться на наш . Там много интересного.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 2
  1. Анжелика

    Давно хотела заняться спортом, но никак не могла найти подходящее приложение. И неделю назад нашла на просторах интернета вашу статью. Попробовала все приложения и больше всего мне подошло Strava. Бегаю уже неделю и Strava очень мне в этом помогло. Спасибо автору, за замечательную статью которая помогла мне поднять своё тело с дивана и начать бегать!!! :oops:

  2. Nastya

    Ушла в отпуск и решила заняться спортом, сначала смотрела видео упражнений, но тратила много времени, а пользы в них не находила. И как-то случайно наткнулась на этот сайт, где всё аккуратно рассортировано, доступно написано, написаны достоинства каждого приложения. Не с первой попытки, но я нашла удобное для себя приложение и теперь пользуюсь им. Всем рекомендую данный сайт, оказался полезным.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.